pilates nedir
-
Sağlıklı Yaşam
pilates nedir, ne yararı vardır?
Pilates metodu 1900’lü yılların başında Joseph Pilates tarafından geliştirilen egzersiz sistemidir. 1980’li yıllarda dansçılarda kullanılmaya başlanmış olan bu metot, 2000’li…
Devamını Oku »